過去のエネルギーを変えるワークとサザエさん

ストレスケア（エネルギー解放）の方法で有効なのが、

 

・グラウンディング
・クレンジング
・プロテクション

 

です。

 

何年か前になりますが、「過去のエネルギーを変える　→　今を変える」という目的で「自分の苦手な場面を想像し、そのときの自分の感情をしっかり感じ、癒す、手放す」というのをしたときの変化がちょっと面白かったのでシェアします＾＾

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具体的にどんなワークだったかというと、

 

１：変えたい自分（変わる前）の具体的な場面や状態をイメージする

変えたい自分＝電車が苦手な自分。電車に乗ると気分が悪くなる自分。

過去に電車に乗っていて苦しかったある日の場面をイメージ。

 

音叉の講座に参加するために、吉祥寺から桜新町に向かっている。

乗った電車は朝で、しかも遅延気味で混み混みの状態。

もしものことを思い、家を早めに出たというのに電車が遅れている。
混むと嫌なので各駅停車の電車に乗ったのに、雨というのも手伝って車内は人がどんどん増える。

私は座ってはいるけれど、人の発する気（エネルギー）や圧に押されて窮屈。動けない。

遅延気味の電車は、駅でないところで止まったり、ノロノロ運転。

このままだと具合が悪くなりそうなので（私はパニック障害があり、少しその兆候が・・）
次で降りるか、でもここまで乗ったのにここで降りたら参加している講座に遅れるし、さらに降りても次の電車に乗る自信がない・・

汗、汗、汗・・

 

２：グラウンディング、クレンジング、プロテクションする

 

■まずはグラウンディング。

自分が大きな樹になったのをイメージ。
足はしっかりと大地を踏みしめ、足の裏から根が生えて、
その根はグーーーッと長く伸びて大地に根を張り、その根は地球の核に繋がります。

 

■次に、いやな気分や感覚を流す。

→先ほどの電車の中にいる自分をイメージするとだんだん身体も心も重く、ネガティブな状態に。

（私の場合、パニック症状が起こりそうなとてもキツい状態が感覚とともに思い起こされました。）

具体的に身体のどこに重さを感じるか、にフォーカスする。

 

■第１〜第4チャクラまで閉じ、全体を光で包む

今度はその具合の悪い状態の私（←イメージ）とその電車に乗っている目の前の人たち、その車両にいる人に光を当てる。

上の方（空）から白（やゴールド）の光がいっぱいに射してきて、その光はのシャワーとなって私（樹）とそのまわりの乗客全体に目一杯降り注ぐのをイメージ。

自分の中のイヤな気分やネガティブな状態、まわりの状況など　なにかしらに変化が起こるまで光を当て続けます。

■すると・・・

！！！！！

なんと！自分でもびっくりなんですが、、、
目の前の人たち、車内の空気、空間が突然「サザエさん！」の世界になったのです！

 

正しくは「サザエさん」はいなかったんですが、あの漫画の登場人物が並んで立っていました。

マスオさんや、アナゴさん、ノリスケさんの通勤場面みたいな。

混み混みの電車にいる人たちも「サザエさん」に出てきそうな風貌に変わり、私もサザエさんの世界の中の一員に。

するとさっきまでの電車の中の緊張感が解け「サザエさん」特有のあのほのぼの感、うっかり感を感じている自分がいました。

マスオさんたちは、あの漫画の調子で電車がちょっと止まろうが和やかに歓談していますw

 

なんだこれ！

そこで私の中に気付きがありました！

 

「そうだった、どんなときだって心は大きく持てば笑っていられるんだった。
「電車苦手って息苦しくしているのは紛れもなく私自身だった！」

 

ということ。

 

人って知らないうちに、ちょっとしたことにガチガチに縛られていたりするんですよね。

このワークはそれをあっさりと思い出させてくれました。

 

こうして過去のエネルギー（緊張感、怖れ、不安・・）が「サザエさん」の世界が表れたことで、ガチガチから心身の力がフッと抜け、「安心感」に変化したのでした。。

 

「心と身体は繋がっている」というのは、今やほとんどの方が実感していると思いますが、

不調の原因の＜ストレッサー＞をどう認知するかで、ストレス症状の身体への表れ方が変わってくる。

ということは、その根っこの認知部分（エネルギー部分）を変えれば、身体に感じる不調が改善されやすくなるのです。

 

 

過去のエネルギーを変えることで、今のエネルギーを変えることができる。

 

「それだけ？」「ふざけてる？」
と思うかもしれませんが、そうこれだけ！そしていたって真面目です！

 

私の「サザエさん！」の例はかなり特殊ですが、このワークをすることでいろんな許し、癒し、気付きがあります。

 

少しずつでもマメに自分を解放していくことで、
日々の生活が、そして人生の時間が、生き方が変わっていくのです。

 

このワークは自分ですぐに、どこででも出来て、いろんな場面で使える簡単なテクニック。
いろんな方にお伝えしたいなと思います。

 

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余談ですが、、、

 

何で突然「サザエさん！」が出てきたんだろうか。
特に「サザエさん！」が大好きというわけでもないのに。

 

と思っていたら、リンクしていました！

 

桜新町って「サザエさん！」の街なんですよね。
そして私が音叉の勉強でお世話になっているアロマ音叉協会は裏手が「長谷川町子記念館」。
しーかーもー！このシチュエーションはその桜新町に向かっていた時！

ま、まさかこれらの波動が影響したのか？
というか、それしかないよね、いきなり「サザエさん！」って！
エネルギーってやっぱりすごいしおもしろいですよね！