魔法のことばはなんですか?
誰にだって「魔法のことば」があるはず。
私にとっての魔法のことばは
「大丈夫^^」
「大丈夫?」ではなく、
やせ我慢の「大丈夫」でもなく、
「あなた(私)なら大丈夫だよ」の意味。
私は20代から長くパニック障害とともに暮らしてきて、
例えば電車に乗る場面で、
症状が出るんじゃないかって不安に思う時が度々ある。
そんなときはいつも持っている<香り>をさっと吸い込んで、
「大丈夫大丈夫」って自分に優しく言って、
深く深く呼吸する。
それはどんな場面でも有効で、
何か不安や緊張を強いられるときも、
人前で話すときも、
困ったときも、
「大丈夫」
そのことばが私に魔法をかける。
本当は大好きな人が私に向かって言ってくれたら
それが1番の魔法なのかもしれないけれど。
*あなたの魔法のことばはなんですか?*
naho.
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