ニットセラピー×アロマセラピー
先日から始めた編み物には
瞑想と同様のリラックス効果があるそうだ。
細かい手作業を繰り返すと心拍数や血圧が下がり、
血中のストレスホルモンが減少するという。
なるほど、ひたすら時間を忘れて無心で編んでるとき、
心が穏やかになっているもの。
おまけに毛糸のふわふわ感に目からも手からも癒される。
そこに精油があれば
アロマ×ニット セラピー2重奏なわけだね。
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